テレワーク・在宅勤務ってのストレス解消・癒しのおすすめは？
テレワーク・在宅勤務だから出来るという視点で
- リラックス
- 癒し・気分転換
- ストレス解消
おすすめの5選を紹介します。
① ワイヤレス・ノイズキャンセリング イヤホン マイク付き
リラックス
好きな音楽を聴きながらリラックスして仕事に集中できるのはテレワーク・在宅勤務の特権。
誰も見ていない中で目の前の仕事に集中するためにノイズキャンセリング。
ワイヤレスならばちょっとした部屋のなかの移動もそのままに。
マイク付きイヤホンを選べば、電話会議やWeb会議もそのままに使える。
② マッサージクッション
リラックス
ダイニングテーブルや座卓で長時間パソコンに向かっていると意外にカラダが凝ってしまう。
どうせなら、自宅でひとり仕事しているこの時は一目を気にせず、仕事をしながらマッサージ。
マッサージチェアは場所をとりすぎる。
マッサージクッションならばパソコンしながら腰、背中、ふくらはぎにマッサージも。
③ アロマディフューザー
癒し・気分転換
好みのアロマの香りで癒されながら仕事への集中力アップする。
時々は香りを変えて気分転換。
- 朝いちのモチベーションあげるにはペパーミント。
- ランチ後の集中力アップにはローズマリー。
- 一日の疲れを癒すラベンダー。
ディフューザーは静音タイプで加湿機能付きならなお良し。
インテリアにもこだわってお洒落なディフューザーをチョイスしたい。
小型の卓上タイプよりも少し大きめのほうが、いちどのリフィルで長い時間たのしめる。
④ コーヒーメーカー
気分転換
コーヒー好きのカフェイン切れは仕事のパフォーマンスに影響する。
通勤途中やオフィス近くのカフェの味と香りを在宅勤務でも贅沢に愉しみたい。
優雅なカフェタイムで気分転換した後は仕事にさらに集中できる。
⑤ パンチバッグ・サンドバッグ
ストレス解消
仕事で煮詰まったとき。
上司からのお説教の電話を受けたとき。
お客様からのクレームのメールを読んでしまったとき。
会社では出来ないストレスの発散方法は「なぐる」、「蹴る」。
在宅勤務だから やっちゃえ！
ついでに筋肉の鍛えや脂肪の燃焼代謝の向上、運動不足解消のおまけつき。
（番外）叫びの壺
ストレス解消
パンチバッグを「なぐる」、「蹴る」が性に合わない方。
「叫ぶ」ための堤防や、海岸が家の近くにない方には、この『叫びの壺』。
思う存分叫んでスッキリ。
～文末～
